Gelukkig gezond?

Gezondheid en geluk zijn nauw met elkaar verbonden. Wanneer je niet in goede gezondheid verkeert, of dit nu fysiek, emotioneel of een combinatie van beide is, heeft dat invloed op je geluksgevoel. Omgekeerd kan een gebrek aan geluk ook je gezondheid negatief beïnvloeden.

Hoe zit het met jouw emotionele en fysieke gezondheid?

De ervaring van gezondheid en geluk is uiteraard subjectief. Voor de één is een goed gevulde bankrekening en veel vrijheid de ultieme bron van geluk, terwijl de ander het meest tevreden is met een energiek lichaam, een vervullende relatie, warme contacten met familie en vrienden, of een droombaan. Idealiter willen we van al deze aspecten minstens een beetje.

Een solide basis is cruciaal. Pijn in je lichaam mag niet te lang aanhouden. Verdriet is normaal, maar wat als het constant de overhand heeft? Langdurige vermoeidheid, onzekerheid, angst en bezorgdheid kunnen uiteindelijk schadelijk zijn voor je gezondheid. Bijna iedereen ervaart dit weleens, maar alles wat 'te' is, is nooit goed voor ons welzijn.

Fysieke en emotionele gezondheid betekent overigens niet dat je vrij bent van pijn of nooit moeilijke periodes doormaakt. Het houdt in dat je genoeg zelfvertrouwen hebt, een positief zelfbeeld hanteert en stress effectief kunt beheersen. Dit stelt je in staat om te herstellen van tegenslagen, trauma's en stress. Kortom, je beschikt over veerkracht. Emotioneel gezonde mensen hebben een positieve instelling en de juiste tools om met uitdagende situaties om te gaan.

Wat betekent emotioneel en fysiek gezond zijn voor jou?

Is het een leven zonder pijn in je hoofd, schouders, nek, rug of buik, zodat je je weer prettig en gelukkig voelt in je lichaam?
Zoek je minder stress en meer innerlijke rust?
Wil je weer goed slapen en moe met een frisse energie door de dag gaan?Weet je wie je bent, wat je wilt en wat je waard bent?
Geef je je emoties en gevoelens de ruimte die ze verdienen?
Wil je je burn-out achter je laten en weer genieten van het leven?
Heb je behoefte aan een positief zelfbeeld en meer zelfvertrouwen?
Zou je tegenslagen willen omzetten in nieuwe kansen?
En simpelweg jezelf mogen zijn?

Zou je willen leren om:
Op een gezonde manier om te gaan met uitdagingen in je werk, gezin of vriendenkring?
Zachtjes en effectief jezelf te bevrijden van spanning en ballast in je hoofd en lichaam, zodat er weer ruimte en rust ontstaat?
Je zelfcompassie te vergroten, vooral als je moe bent van die kritische stem in jezelf?
Je hooggevoeligheid als kracht te benutten en je unieke talenten te ontwikkelen?
Je verdriet of trauma een plek te geven, zodat je verder kunt met je leven?
Een positief zelfbeeld en meer zelfvertrouwen te ontwikkelen?

Neem dan gerust contact met me op: 06-28033992 of info@oersprong.com